10個孕婦9個吐，內容過於真實

實際上的孕吐，不吃也吐，內(nei) 容過於(yu) 真實，記得收藏點讚。

首先孕吐的時候，你的喉嚨會(hui) 被胃酸腐蝕的火辣辣的，就好像吃辣椒突然被嗆到了一樣，甚至食物都有可能從(cong) 鼻腔裏麵噴出來。

重點就算是不吃也會(hui) 吐，有些人生一個(ge) 吐一個(ge) ，有些人卻一點反都沒有。

我生淇淇的時候就吐了好幾個(ge) 月，當時有幾個(ge) 方法對我來說是有緩解的，希望這些能夠幫到你們(men) 。

第一、使用富含維生素B1的食物。

缺乏維生素B1可能會(hui) 使早孕的反應加重，所以孕早期可以適當的補充維生素B1的攝入，像一些雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜等等。

第二，喝碳酸飲料把嗝打出來。

是的，你沒有聽錯，就是碳酸飲料，這個(ge) 是我去做孕檢的時候，親(qin) 耳聽到醫生對我排在前麵的孕媽說的。不過方法雖然有用，但是血糖高的孕媽是不建議使用的。

第三，可以嚐試喝蘇打水，跟吃蘇打餅幹，這樣吐酸水的時候會(hui) 舒服一點。

第四，適當的運動。

很多孕婦孕吐完之後渾身無力，整天就躺在床上休息，這樣反而不利於(yu) 胃腸蠕動。適當的運動能夠幫助消化，增加胃動力。

準爸爸可以陪孕婦到室外去散散步，感受自然的清新空氣，不僅(jin) 能夠緩解身體(ti) 肌肉酸痛感，也能夠放鬆孕婦內(nei) 心的壓力。

總之，千萬(wan) 不要衝(chong) 動去生孩子，一定要深思熟慮，做好準備再去迎接。

最後關(guan) 注淇媽，一起輕鬆育兒(er) 。