孕期如何保持身材

今天我想跟大家來聊一聊，如何在孕期裏不會(hui) 讓自己的身材過分走樣的方法。

記住六個(ge) 字，管住嘴，邁開腿。

首先就是管住嘴了，雖然這句話大家都經常聽到，但是想要做到真的是不容易的。

我剛開始懷孕的時候，我的醫生就告訴我說，產(chan) 婦跟普通人是一樣，正常飲食就好了，不用過分的去補充營養(yang) 。

那個(ge) 時候我為(wei) 了讓自己不會(hui) 餓的那麽(me) 快，我就變成了要少吃多餐。

比如說，早上吃一籠小籠包的時候有十個(ge) ，我就早餐隻會(hui) 先吃六個(ge) ，剩下的四個(ge) 和雞蛋一起等到10點鍾的時候再吃。

晚餐過後，我也不會(hui) 額外的再去增加宵夜了。

另外一個(ge) 就是邁開腿，我從(cong) 孕期開始就一直在堅持運動，我還會(hui) 在家裏做一些力所能及的家務，比如說掃地、拖地、洗碗。
這些力所能及的家務，我都會(hui) 盡量的自己去做起來。

晚餐過後，我還會(hui) 去樓下散一會(hui) 兒(er) 步。

然後這樣的實踐證明，真的是幫到我非常順利以及快速的生產(chan) 。

懷孕的媽媽們(men) ，你們(men) 孕期是如何保持身材的呢？

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