有氧運動

不是，你們(men) 竟然都不知道產(chan) 後什麽(me) 時候可以運動嗎？ 其實孩子三個(ge) 月以後，就可以少量的做一些運動了，比如說一些有氧運動。 最好是在每次你哺乳完之後再去做，這個(ge) 時候的乳酸，就不會(hui) 那麽(me) 快速的…