五類假營養偷娃身高

假的，央視都出來辟謠了，這些食物也是假營養(yang) ，家裏有小孩了，這條視頻一定要看完了，以後就別再受騙了。

第一個(ge) 就是果汁，水果我們(men) 可以多吃，但是果汁一定不能多喝，水果榨成汁以後它的含糖量就會(hui) 大大增高，小孩喝了很容易長蛀牙，而且還容易變肥胖。

第二個(ge) 就是骨頭湯了，小孩子不建議喝骨頭湯，因為(wei) 這個(ge) 骨頭湯裏麵還含有大量的脂肪和嘌呤，非常不健康。

第三個(ge) 就是白米粥，白米粥主要其實就是碳水，如果孩子願意喝粥的，建議在粥裏麵你給他加一點魚肉、青菜，綜合一下湯水。

第四個(ge) 鮑魚、海參、燕窩，雖然這些聽起來都是高蛋白含量很高的，而且也很貴，但是我告訴大家，它這個(ge) 蛋白高其實跟雞蛋也差不了多少。

第五個(ge) 就是動物油，兩(liang) 歲之前我們(men) 不建議給孩子吃動物油，任何動物油都不要吃，兩(liang) 歲到八歲之間也建議少吃動物油。

我是淇淇媽，生活好知識分享給你們(men) ，最後記得點讚支持哦。