別再追著喂飯了

你家孩子吃飯還要靠喂嗎？如果現在還不抓緊改正過來，那我告訴你可能要多辛苦五六年了。

分享三個(ge) 方法，照我說的方法做，一周內(nei) 就能改善孩子的吃飯問題。如果你不信，也歡迎大家把這條視頻點讚收藏好。

第一步，拒絕給零食，不健康的零食不僅(jin) 會(hui) 讓孩子沒有食欲，還會(hui) 影響孩子的注意力。

第二，保持足夠的運動，一旦孩子的日常運動量足夠了，孩子自然會(hui) 到點了，就感受到饑餓感，這樣從(cong) 側(ce) 麵減少了玩手機的機會(hui) 。

第三步，也是最關(guan) 鍵的一步，家長隻要決(jue) 定好給孩子吃什麽(me) ，以及什麽(me) 時候吃，到最後孩子到底來不來吃，以及吃了多少，就放手讓孩子去決(jue) 定吧。簡單來說就是家長隻需要把飯菜準備好了，保證營養(yang) 均衡，飯點端到桌上，至於(yu) 吃什麽(me) ，吃多少，讓孩子自己來決(jue) 定。很多家長堅持到這一步你就放棄了，要不就是擔心孩子吃不飽，要不就是擔心孩子餓著了，影響長個(ge) 。其實你們(men) 大可放心，孩子隻要挨餓，下一頓他自然就會(hui) 吸取教訓，好好吃飯了。

關(guan) 於(yu) 孩子吃飯上麵有什麽(me) 困惑，也歡迎大家留言或者私信我，我們(men) 一起來探討一下。