世界公認的四個(ge) 最有效的長高動作，不僅(jin) 能夠讓孩子強身健體(ti) ，還能夠長高。建議點讚，要保存好。在家帶孩子一起做。
第一個(ge) 動作是波比跳，能夠加強核心力量，才能夠有效的長高。
第二個(ge) 動作是開合跳，不僅(jin) 能夠讓孩子有效長高，而且還能夠增強心肺功能。
第三個(ge) 動作是伸展跳，可以有效的刺激全身骨骼的生長。
第三個(ge) 動作呢是勾腳跳，促進身體(ti) 長高的同時，還夠增強身體(ti) 的穩定性。
我是淇淇媽，科學育兒(er) ，我是認真的。
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