第一、湯月子，要盡量避免那種高脂肪、高熱量、油膩的湯。
第三、悶月子，在做月子的時候一定要保持室內(nei) 的空氣流通，不然很容易滋養(yang) 細菌。
第四、蛋月子，其實每天吃雞蛋吃一個(ge) 就好，千萬(wan) 不要頓頓都吃，吃了也消化不了、吸收不了。
第五，無鹽的月子，如果長時間不吃鹽會(hui) 很容易導致體(ti) 內(nei) 的電解質紊亂(luan) 。
如果每天你都是清淡飲食，保持在六克左右的鹽就可以了。
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