坐月子

坐月子的那段時間，簡直就是我的人間天堂。 選對月子中心，真的很重要。 那到時間，孩子基本沒有讓我操過什麽(me) 心。 還有營養(yang) 師搭配的月子餐，真心推薦給你們(men) ，表格我已經整理好，記得去截圖保…

坐月子是女人改變體(ti) 質的一次重要機會(hui) ，今天我就整理了金牌月嫂教我坐月子的七大誤區。 一、產(chan) 後能不能立刻喝肉湯？ 答案是不能，因為(wei) 肉湯它的油脂特別的高，你太早喝的話會(hui) 容易堵奶，建議是產(chan) …

第一、湯月子，要盡量避免那種高脂肪、高熱量、油膩的湯。 第二、髒月子，在月子裏麵不洗澡、不刷牙。 第三、悶月子，在做月子的時候一定要保持室內(nei) 的空氣流通，不然很容易滋養(yang) 細菌。 第四、…

坐月子，一定要守住的底線，否則很容易落下月子病。 第一，順產(chan) 要坐42天的月子，然後剖腹產(chan) 要坐56天的月子。 第二，坐月子不要去碰冷水，很容易造成關(guan) 節疼痛。 第三，盡量的適度做一些運…

坐月子一定要避免的誤區。 第一，產(chan) 後長時間的喝紅糖水。 第二，每天大量的吃雞蛋。 第三，無休止的喝湯。 第六，做什麽(me) 菜都要放酒。 第五，做什麽(me) 菜幾乎都不放鹽。 第六，長期的臥床不動…