第一，順產(chan) 要坐42天的月子，然後剖腹產(chan) 要坐56天的月子。
第二，坐月子不要去碰冷水，很容易造成關(guan) 節疼痛。
第三，盡量的適度做一些運動，否則很容易導致靜脈血栓。
記住，一定要做產(chan) 後修複。
第四，蔬菜水果有豐(feng) 富的營養(yang) ，一定要均衡飲食，這樣有幫助於(yu) 你下奶。
關(guan) 注我，每天分享更多的變美小技巧。
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