孩子黃金休息時間

孩子的黃金休息時間，父母別忽視了。你知道什麽(me) 時間大腦的學習(xi) 效率最高嗎？記住這四個(ge) 時間段，孩子的學習(xi) 效率提高不止一倍，建議轉發給孩子們(men) 看看。

第一，清晨起床後，我們(men) 的大腦會(hui) 經過一夜的休息，處於(yu) 一個(ge) 活躍的狀態，就像電腦開機一樣，非常的適合背誦難記的單詞和古詩。

第二，在上午的八點和十點，身體(ti) 剛剛把早餐轉化成能量，大腦的神經興(xing) 奮度保持特別高的水平，這段時間大腦有嚴(yan) 謹周密的思考能力，非常適合去攻課數學、物理這種難題。

第三，在晚上六點到七點之間，其實已經放學吃完晚飯了，大腦處於(yu) 非常放鬆的狀態，是複習(xi) 鞏固白天所學知識的一個(ge) 環境時間段。

第四，在睡前的一個(ge) 小時，有些孩子可能在睡前背書(shu) 的時候，課本還背的磕磕絆絆的，但是一覺醒來就會(hui) 覺得特別的熟練，這原因就是有研究表明，睡眠是可以加深對知識的印象的，並且我們(men) 背完了就入睡，沒有其他的事情做幹擾，所以非常適合複習(xi) 易錯題。

在寒假配合這四個(ge) 時間點，趕緊把孩子的寒假作業(ye) 分配起來吧。