奶茶、可樂、蛋糕、冰淇淋……可以說是當代女性的“解壓神器”了，工作壓力大了來杯飲料，帶娃壓力大了來個甜品。
甜食的誘惑實在難以抵擋，但“甜蜜的負擔”也隨之而至！如果攝入的糖分超過人體所需，將導致血糖水平升高，久而久之可能誘發多種並發症。
尤其女性由於生理結構特性，在生理期、妊娠期、更年期等特殊階段，更容易出現糖代謝紊亂等問題，造成血糖異常。
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血糖異常對女性健康的影響；
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應該怎麽(me) 控糖？
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有什麽(me) 保險能提供保障？
一直以來，很多年輕女性都以為血糖異常隻會出現在年齡較大的中老年身上。
但其實，血糖問題與年齡無關，對於女性來說，有三個特殊時期需要格外注意：
生理期間，女性體內的雌激素水平發生變化，會影響胰島素的敏感性。
經期前雌激素水平逐漸上升，會提高胰島素的敏感性，導致血糖水平上升；當經期開始，雌激素水平會逐漸下降，胰島素的敏感性降低，血糖控製能力減弱，從而出現血糖降低的情況。
妊娠期間，隨著胎兒成長和體重增加，體內激素水平發生明顯變化，從而影響胰島素的正常工作，導致血糖水平升高。
尤其是孕24-28周，可能會出現妊娠期糖尿病，通常產後2個月內可以恢複正常，但如果控製不當，有可能發展為糖尿病前期或2型糖尿病。
此時，卵巢功能開始衰退，雌激素逐漸減少導致內分泌失調，因而出現各種代謝紊亂，包括脂代謝、糖代謝異常，且這個階段女性容易發胖，更加重了胰島素抵抗，從而導致血糖水平忽高忽低，難以調控，患糖尿病風險更高。
所以說，血糖問題其實可以說是伴隨女性終身的，不管青年還是中老年，時刻都要注意血糖健康。
如已出現血糖異常卻不管不顧，將會給女性朋友們帶來巨大的健康隱患。
血糖異常，尤其是長期的高血糖，可能會對女性朋友產生帶來以下健康隱患：
高血糖可能會發展成為糖尿病，一旦患上便無法徹底根治，典型症狀有“三多一少”，即多食、多飲、多尿、體重減輕。
如控製不當，還會累及心、腦、腎、眼睛、足等組織器官誘發嚴重並發症，致殘率和致死率非常高。
高血糖長期作用於心血管，會導致心血管變得越發脆弱狹窄甚至完全堵塞，誘發冠心病、心肌梗死等嚴重心血管疾病。
高血糖有利於細菌和真菌的生長繁殖，會抑製白細胞的作用，從而降低機體的抗感染能力，易發生婦科炎症，比如陰道炎、尿路係統感染等。
對孕婦來說，妊娠期高血壓、羊水過多、產後出血、產褥感染、產後患糖尿病或心血管疾病等風險增加；
對胎兒來說，巨大胎兒、先天畸形、死亡或早產的風險增高，出生後可能出現低血糖、高膽紅素血症、呼吸窘迫等並發症。
由此可見，高血糖對女性健康的危害有多大，維持血糖水平穩定是非常重要的健康任務。
控糖的第一步，首先要明確自己有沒有血糖異常，這得通過血糖檢查來診斷。
臨床上通常以空腹血糖或餐後2小時血糖指標來衡量，正常的空腹血糖不超過6.1mmol/L，餐後2小時血糖不超過7.8mmol/L。
如果超出了這個範圍，就屬於糖尿病前期或糖尿病，需要引起重視。
一般建議18-40歲的健康女性每2年查1次血糖，40歲後每年查1次；
妊娠期女性在孕早期進行空腹血糖檢查，在孕24-28周之間進行糖耐量檢查。
已經出現血糖異常的人群，糖尿病前期最好是每半年檢查1次，糖尿病患者則根據病情嚴重程度和血糖控製情況來安排，聽從醫生建議。
合理飲食：保持均衡的飲食結構，盡量選擇低糖、低脂、高蛋白、高纖維的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，避免攝入高糖食物以及暴飲暴食。
適度運動：適量的有氧運動比如快走、遊泳、跑步、健身操等可以提高身體的代謝能力，維持血糖穩定。
規律作息：保證充足的睡眠，養成規律的生活作息，避免熬夜過度疲勞，有助於控製血糖。
既然我們知道了血糖健康問題會伴隨終身，那我們要做的就是做好預防控製以及提前做好保障！
對於女性朋友來說，能夠對血糖帶來的健康風險提供保障的險種主要有以下幾種：
因血糖問題導致的各種疾病需要在醫院治療的，相關的門急診或住院費用可以用醫療險報銷。
小額醫療險保額低且免賠額也低，可以用來報銷門急診的醫療費用，平時買降糖藥、胰島素也用得上；
百萬醫療險保額上百萬，免賠額較高，可以用來報銷因血糖問題引發嚴重並發症而住院治療產生的大額醫療費用。
長期高血糖會累及心、腦、腎、足、眼，而重疾險對於某些嚴重並發症，比如糖尿病視網膜增生性病變、糖尿病嚴重慢性腎衰竭、糖尿病並發症引起的足部截肢/肢體缺失等可提供保障。
隻要病情符合合同約定的疾病定義，就可以一次性獲賠一筆保險金，用做治療費用也好，日常支出費用也好，可自由支配。
高血糖可能誘發心血管病變、視網膜病變、糖尿病足等並發症，嚴重的情況下會導致偏癱、雙目失明、下肢截肢等，致殘率相當高。
因這些並發症造成生活自理能力喪失的，護理險/長護險可以提供護理金保障，一次性賠付或長期按月賠付，用來請護工或彌補子女照護的收入損失，解決護理問題。
很多人都以為血糖問題離自己很遙遠，但其實，暴飲暴食、攝入過多糖、作息不規律、情緒起伏大等都會影響血糖水平。
血糖波動過大或血糖水平過高，糖尿病及其他並發症發生的風險就會大大提高。
所以大家一定要重視血糖健康，保持健康的生活方式以及定期檢測血糖，這樣才能遠離糖尿病、心血管病、婦科炎症等慢性病的威脅。
同時也希望大家趁著身體健康，盡早把保險買好，尤其是備孕中、或有家族糖尿病史以及生活習慣不好的朋友。要是血糖出現異常才想買保險，就不是件容易的事了。
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