想要產(chan) 後走路帶風成為(wei) 辣媽媽，那就收藏好這一份S身材的時間表了。 第一，產(chan) 後1周腹式呼吸，活動四肢。 第二，產(chan) 後2周有適度的按摩腹部，鍛煉子宮。 第三，產(chan) 後3到4周鍛煉腰部。 第四，…
產(chan) 後修複的那些事，你一定要知道： 第一，喂母乳，為(wei) 什麽(me) 我們(men) 一定要提倡喂母乳呢？其實不光是對孩子和大人的身體(ti) 好。 喂母乳，也是能夠快速的幫助你的子宮收縮，是產(chan) 後瘦身很好的方法，所以母…
