人們在“陽”之後會有什麽症狀？發現自己“陽”怎麽辦？

導讀：
人們(men) 在“陽”之後會(hui) 有什麽(me) 症狀？發現自己“陽”怎麽(me) 辦？如果你發現自己“陽”怎麽(me) 辦？兩(liang) 天前，你可能有輕微的喉嚨痛。此時，抗原無法測量。記得這個(ge) 時候多喝熱水。

人們在“陽”之後會有什麽症狀？

奧密克戎的主要症狀是喉嚨痛、鼻塞、喉嚨嘶啞、打噴嚏、流鼻涕、肌肉酸痛、背痛、頭痛、盜汗、疲勞和食欲不振。

如今，如果你感染了奧密克戎，你不會(hui) 失去知覺和嗅覺。身體(ti) 的症狀與(yu) 普通感冒相似。因此，如果出現類似症狀，應進行相應的核酸篩查和抗原檢查。

奧密克戎變異毒株的潛伏期一般為(wei) 3~7天，平均潛伏期約為(wei) 4天，部分患者可在24小時內(nei) 出現症狀。

奧密克戎的主要危害是上呼吸道刺激。它比其他病毒更溫和，對身體(ti) 的傷(shang) 害更小，但傳(chuan) 播能力很強，傳(chuan) 播過程也很隱蔽。

(圖片來源於(yu) 攝圖網)

二、發現自己“陽”怎麽辦？

注意個(ge) 人衛生

在此期間，我們(men) 應該注意衛生習(xi) 慣，不要隨地吐痰。打噴嚏時，最好用紙巾捂住口鼻，用肥皂和自來水洗手。為(wei) 了自己和家人的健康，我們(men) 應該繼續戴口罩，直到呼吸道症狀完全改善，然後考慮摘除口罩。

2.去發熱門診

隔離期間，通常在上午和下午測量體(ti) 溫，注意咳嗽、胸痛、呼吸困難等身體(ti) 症狀。如果持續發燒超過37.3攝氏度，胸悶咳嗽症狀加重，需要戴口罩，立即去發熱門診。

(1)多喝水

陽光明媚後，要及時隔離休息。提高免疫力的首要任務是多喝水，這樣可以保持鼻腔和口腔黏膜濕潤。多喝水也能讓人感到精力充沛。

沸水可以促進身體(ti) 的新陳代謝，是一種很好的催化劑，水容易被身體(ti) 吸收，可以增強身體(ti) 各器官的乳酸脫氫酶活性，從(cong) 而增強身體(ti) 的抵抗力和抗病能力，最好每天早上起床後喝一杯溫水。

(2)經常喝茶

經常喝茶，茶富含多酚等營養(yang) 物質，能刺激身體(ti) 產(chan) 生抗氧化劑，單寧和維生素C能殺死各種細菌，特別是輕發酵茶，有助於(yu) 提高免疫力。

(3)均衡飲食

注意肉類和蔬菜的搭配，科學飲食，每天攝入高質量的蛋白質食物，可以確保身體(ti) 平衡攝入各種營養(yang) ，增強抵抗力和免疫力，也能保持身體(ti) 平衡和健康，避免病毒入侵。

(4)適度運動

適當的運動，有條件的人，可以科學的體(ti) 育鍛煉，如自由體(ti) 操等，促進血液循環，提高身體(ti) 免疫力。

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