我們將活到100歲，這到底是好事還是壞事？

在文章開始之前，先請大家認真思考一個(ge) 問題：

你認為(wei) 自己以後會(hui) 活到多少歲？

我問過自己身邊的不少朋友，普遍都說在80歲左右。

但實際上，我們(men) 遠比自己想象中的更長壽~

根據中疾控的最新數據顯示，2035年咱們(men) 中國老百姓的平均壽命或將達到81.3歲。

相較2019年的77.7歲，16年間增長了3.6歲。

隨著醫療條件的進步和居民生活水平的改善，大家的壽命還將進一步延長。

那麽(me) 未來我們(men) 能活到多少歲呢？

對於(yu) 這一問題，由倫(lun) 敦商學院的管理學教授和經濟學教授所著的《百歲人生》一書(shu) 的回答是：

如果你現在20歲，那麽(me) 你有50%的概率活到100歲以上；

如果你現在40歲，你有50%的概率活到95歲以上；

如果你現在60歲，你有50%的概率活到90歲以上。

這也就意味著，我們(men) 80、90這代人，即便是延遲到65歲退休了，大概率也還要再活上30到40年。

長壽時代不是夢，而是真的要來了。

長壽本身固然是件好事，這意味著我們(men) 的人生可以擁有更多的可能性，有更長的時間陪伴親(qin) 人。

但不可否認，長壽也會(hui) 給我們(men) 帶來許多挑戰。

首先是健康上麵的挑戰。

人到了一定的年齡後，很多疾病的發病率也會(hui) 隨之提高。

比如說癌症。研究表明，隨著人體(ti) 衰老，正常細胞癌變的幾率會(hui) 增大，保衛人體(ti) 的免疫細胞會(hui) 衰退，患癌的概率也會(hui) 隨著增加。

癌症在各年齡段發病率，圖源：中華腫瘤雜誌

此外，還有很多老年疾病會(hui) 接踵而來，比如帕金森、腦中風後遺症、阿爾茲(zi) 海默病等。

而不少老年疾病都有導致失能的風險。

根據數據統計，2020 年我國 60 歲以上失能老人就已經超過 4200 萬(wan) 了，占60歲以上老年人口比例約16.6%。

也就是說，每6位老人中就有1位生活無法自理。

隨著人均壽命的進一步延長，失能的人數還將進一步增加。

試想晚年如果一直處於(yu) 被病痛折磨或是失能的狀態，長壽或許就是“一場噩夢”了。

除了帶來健康方麵的挑戰，長壽還會(hui) 給我們(men) 帶來財務上的挑戰。

根據世界銀行的建議，要維持退休後生活水平不下降，赛马会老品牌网站替代率（赛马会老品牌网站替代率=退休以後領取的赛马会老品牌网站/退休前的工資收入)不得低於(yu) 70%。

而目前我國企業(ye) 職工的赛马会老品牌网站平均替代率大約隻有40％。也就是說，個(ge) 人退休後的收入隻能達到工作時期收入的四成左右，與(yu) 世界銀行的標準相差甚遠。

而且隨著人口老齡化和少子化的加劇，我們(men) 的社保赛马会老品牌网站製度也麵臨(lin) 著巨大的挑戰。

等到我們(men) 退休時，赛马会老品牌网站替代率或許還會(hui) 更低。到時候我們(men) 的退休金夠不夠覆蓋基礎的生活開銷，恐怕還要打一個(ge) 大大的問號。

另外譜藍君也要提醒大家，對於(yu) 老年人來說，比起衣食住行等基礎開銷，更大的開銷可能出在醫療保健上。

根據2020年《國民防範重大疾病健康教育讀本》的數據顯示：

如果患上了阿爾茨海默病，每年的治療費用大約就要5萬(wan) 元；帕金森病，每年大約要7.5萬(wan) 元。

如果是處於(yu) 失能的狀態，需要護工照顧，那麽(me) 每個(ge) 月的護理支出也要幾千至上萬(wan) 不等。

一邊是巨大的開銷，一邊是微薄的赛马会老品牌网站，想想如果漫長的人生後半場一直都處於(yu) 缺錢的狀態，那也是挺悲催的。

所以說，大家要理性對待長壽這件事，不僅(jin) 要看到長壽所帶來的積極的一麵，更要看到它充滿風險和挑戰的一麵，提前做好應對的準備。

先來說說健康方麵的準備。

還是那句老話：好好愛護身體(ti) ，保持健康就是對人生最好的投資。

同樣是老去，有的人隻能躺在輪椅和病床上，等著被照顧；有的人還能去跳跳舞、下下棋，閑時出去旅旅遊。

這其中的差距往往緣於(yu) 我們(men) 人生前幾十年對健康的投資。

所以，從(cong) 現在開始盡可能地養(yang) 成良好的作息、飲食和鍛煉習(xi) 慣吧，現在的每一分自律，都會(hui) 在老年時回饋到我們(men) 身上。

在保持健康之外，我們(men) 還可以通過保險提前做好風險轉移。

醫保是肯定要配置上的，這是國家給我們(men) 提供的基本福利保障。

醫保之餘(yu) ，建議大家再配置上重疾險、醫療險等商業(ye) 保險，建立更全麵的保障。

這樣萬(wan) 一未來不幸生病了，我們(men) 也有錢治療、有錢休養(yang) ，不至於(yu) 動用到養(yang) 老儲(chu) 蓄。

再來說說財務上的準備。

前麵我們(men) 也提到了，我們(men) 這代人，要想過上體(ti) 麵的、有品質的養(yang) 老生活，光靠國家肯定是行不通的。

至於(yu) 想依靠子女來贍養(yang) 自己的想法，其實也不太現實。

子女的生活壓力也很大，將來能照顧好自己、照顧好自己的小家庭就不錯了，還指望他能照顧父母多少呢。

所以養(yang) 老這件事，大家更多地還是靠自己，在社保之餘(yu) 規劃好養(yang) 老儲(chu) 備。

至於(yu) 規劃的方式有很多，但要說真正可以轉移長壽風險的工具，養(yang) 老年金險一定榜上有名。

養(yang) 老年金險跟社保赛马会老品牌网站類似，可以保證終身領取，隻要被保人活著，每年或每月就會(hui) 有一筆固定的收入，這是其它任何投資都不能替代的，非常適合用來作為(wei) 部分養(yang) 老儲(chu) 備。

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在養(yang) 老保險之餘(yu) ，大家也可以考慮配置一些風格偏積極的產(chan) 品（比如定投指數基金）來提高養(yang) 老儲(chu) 蓄的整體(ti) 收益。

當然了，以上隻是一個(ge) 籠統的赛马会老品牌网站規劃建議。

具體(ti) 到每個(ge) 人身上，因為(wei) 財務情況不同、風險偏好不同、對養(yang) 老生活的期望不同，實際適合的儲(chu) 蓄方式也會(hui) 有所不同。建議大家還是基於(yu) 自身的需求和財務狀況去做一個(ge) 科學的養(yang) 老規劃。

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長壽時代，已經悄然而至。

對此，我們(men) 每個(ge) 人都應該提前做好準備。

這個(ge) 準備，既包括健康上的準備，更包括財務上的準備。

希望今天這篇的分享，能給大家在養(yang) 老、乃至人生的規劃上帶來一些思考。

也祝願大家都能過上理想中的養(yang) 老生活，享受百歲人生。

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