檳榔這類一級致癌物已被下架！普通人應該如何預防癌症？

這些流傳(chuan) 於(yu) 民間的口頭禪很順溜~

據不完全統計，中國嚼檳榔的人口高達數億(yi) 。

而最近幾天，檳榔也頻頻在熱搜。

先是36歲的歌手傅鬆，因口腔癌三次複發後去世，

去世前，他曾在社交平台上說自己的口腔癌是嚼檳榔引起的，多次勸網友不要吃檳榔。

不久，四川.關(guan) 於(yu) 禁止銷售檳榔的知，禁止銷售檳榔。

事實上，這也不是政府層麵第一次，

近年來，從(cong) 廣告到食品，檳榔的監管越來越密集。

嚼檳榔，怎麽(me) 會(hui) 被口腔癌盯上？

平時我們(men) 普通人如何預防癌症？

一起來看看。

• 為什麽嚼檳榔會引發口腔癌？
• 普通人應該如何預防癌症？
• 譜藍君總結

事實上，國際癌症研究中心早就在二零零三年列過檳榔黑名單了。

同級別的砒霜、煙酒這些大家耳熟能詳的東(dong) 西。

隨即，央視也做過一個(ge) 因為(wei) 檳榔導致左臉被割掉，眼睛失明的專(zhuan) 題報道。

檳榔致癌的原因主要有兩(liang) 個(ge) ：

檳榔纖維和檳榔堿。

另一個(ge) 是因為(wei) 檳榔中含有檳榔生物堿、鞣質、特異性亞(ya) 硝胺和活性氧等多種化學物質，

動物實驗證明檳榔堿可以製造DNA分子單鏈斷裂.導致癌變的基因突變等。

在物理破壞+在化學破壞的雙重作用下，檳榔是就是一個(ge) 致癌的殺手。

既然檳榔會(hui) 致癌，我就不能少吃嗎？

真的很難控製。

因為(wei) 檳榔有很強的上癮性。

數據顯示，長期嚼檳榔的成癮率高達百分之八十。

事實上，除了檳榔，日常生活中的一些食物也會(hui) 增加患癌症的風險。

(煙酒不說，懂的都懂)

比如加工肉，比如醃肉.肉罐頭和香腸，

亞(ya) 硝酸鹽是一種防腐劑。

在特定條件下，亞(ya) 硝酸鹽會(hui) 與(yu) 蛋白質中的二級胺結合會(hui) 產(chan) 生極強的致癌物。

另一個(ge) 例子是發黴的食物，發黴的花生.堅果等，

黃曲黴素通常含有黃曲黴毒素。

黃曲黴素B一直穩坐毒性、最致癌的化學物質。

不管是加熱，還是去掉發黴的部分，

都難以避免或完全消除，最好直接扔掉不吃。

致癌物越強，進入人體(ti) 的次數就越多，

“中獎”概率也越大。

因此高致癌的食物盡量少吃或不吃。

為(wei) 什麽(me) 大家都有點說癌變，

一方麵，癌症很難治愈，而且對身體(ti) 造成很大的損害；

另一方麵，癌症治療的費用也不便宜，分分鍾掏空家底。

根據《國家重大疾病預防健康教育讀本》，

平均而言，癌症治療費用約為(wei) 22-80萬(wan) 元。

這不包括隨後的康複費用.誤工費等等。

萬(wan) 一複發…又是一大筆錢。

科學應對癌症風險，譜藍君建議我們(men) 要：

1.堅持健康的生活方式

堅持健康的生活方式，是預防癌症的有效途徑。

比如少吃上麵提到的致癌食物，比如檳榔.煙酒等。

同時堅持多運動，早睡早起。

接種疫苗也可以降低患癌風險。

如注射HPV.乙肝等疫苗。

2.定期癌症篩查

目前的醫學技術可以在早期發現大多數常見癌症。

所以，要養(yang) 成定期體(ti) 檢的習(xi) 慣。

例如，我們(men) 常見的肺癌可以通過低劑量的胸部CT篩查，

口腔檢查可以發現嚼檳榔引起的口腔癌等。

要知道惡性腫瘤發現得早，治療越早，效果越好，越容易戰勝。

3.購買(mai) 合適的商業(ye) 保險

科學的治療方法一旦患上癌症，可以大大提高生活質量。

保險無疑是應對癌症嚴(yan) 重疾病造成的經濟風險的好工具。

不同人群.如何購買(mai) 產(chan) 品？

譜藍君的建議如下：

醫療保險：報銷癌症或其他重大疾病造成的巨額醫療費用；

重大疾病保險：診斷為(wei) 癌症或其他大病，符合理賠條件，即可賠錢，

這筆錢可以作為(wei) 康複費用，也可以作為(wei) 收入損失。

隻要健康告知和經濟條件允許，譜藍君建議配得更好。

醫療保險報銷藥費，重大疾病保險補貼損失。

如果經濟比較寬裕，也可以選擇附加癌症二次賠償(chang) 或者額外賠償(chang) 保障，

多為(wei) 防癌準備更多的經濟支持。

假如朋友年齡太大，身體(ti) 狀況不好，

如果買(mai) 不到重大疾病保險和醫療保險，也可以選擇要求寬鬆的防癌保險和防癌醫療保險，

雖然它隻保惡性腫瘤，但它可以覆蓋惡性腫瘤這類的高風險重大疾病，總比什麽(me) 都沒有好對吧？

一顆小小的檳榔，帶來短暫的快樂(le) ，長期的痛苦。

不但對口腔有害，還會(hui) 損傷(shang) 牙齒，可能導致口腔癌。

為(wei) 了自己的健康，少吃或不吃檳榔，同時做好風險保障。

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